pátek 8. září 2017

Jak se dostat do formy (+ e-book zdarma)

"Jak se dostat do formy", "Jak zhubnout", "Jak začít jíst zdravě",...
Věty, které bych řekla, patří mezi ty nejvíce vyhledávané, co se celého odvětví fitness týče, a dopídit se k informacím není zdaleka žádný problém. Každým dnem přibývají další a další články, další studie, testování a nevím co všechno, které zaplavují internet.


Problém nastává v tom, že jeden web může říkat to, a druhý tamto.
Tam jsou sacharidy zlo, tam jsou sacharidy základ. Tam je cvičení nalačno jeden krok do hrobu, tam je to nejlepší cesta ke spalování.

Jak se v tom má potom někdo vyznat ?



Správně, nevyzná. A tak většina "začátečníků" začne slepě dodržovat rady, které si někde přečte. Třeba jako ta nejvetší blbost, kterou jsem se řídila i já, a ta je: "žádné jídlo po 5 hodině večer".
Samozřejmě, nadruhou stranu je možné na internetu najít i kvalitní a důvěryhodné informace, které nám mohou výrazně pomoct.

Například mou kompletní důvěru si získala Blanka Pilátová, nebo taky Monika Gavlovská. S Blankou jsem spolupracovala dříve, s Mončou spolupracuji teď, a s oběma mám absolutní spokojenost. Jsou to holky, které to mají v hlavě dobře nastavené a vedou vás rozumnou a správnou cestou :).

Abych se ale vrátila k rozporuplným informacím po všech těch internetech (:D), co se mě týče, zastávám názory V JEDNODUCHOSTI JE KRÁSA a VŠEHO MOC ŠKODÍ. Protože proč ve všem pořád hledat vědu, když to vlastně nemusí být zase tak složité ?

Z vlastní zkušenosti vím, že čím více složitosti jsem v tom hledala, tím více jsem byla dopletená, zmatená a jenom jsem si zavařovala na větší a větší problém, co se PPP týče.
A tak jsem si začala zapisovat body, ze kterých bych se nemusela zbláznit, ale svůj účel splní.

A proč bych se s něma nepodělila i s vámi ? :)

Sepsala jsem krátký e-book, pokud o něj máte zájem, stačí napsat váš email do komentářů a já vám jej obratem zašlu :).



Přeji krásný den :).

23 komentářů:

  1. Já sice všechny základy znám, ale opakování je matka moudrosti :) Chtěla bych si ebook pročíst, ale soubor je chráněný heslem..

    https://wantbefitm.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zapomněla jsem to napsat do článku, heslo je "maddie24" :)

      Vymazat
  2. Moc pěkný nápad! :) Ráda se zas něco dozvím, třeba mě něčím překvapíš!

    Corculum | Stepanka_T
    Instagram

    OdpovědětVymazat
  3. Super nápad :). Já se sice už teď řídím vlastními zkušenostmi, protože jsem se do formy snažila dost už v roce 2012 a od té doby jsem nasbírala spoustu informací a teď vím, co mé tělo potřebuje k tomu, aby zůstalo stále fit. :) BEAUTYPUSINKA

    OdpovědětVymazat
  4. Ráda si počtu :) amerik2@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  5. Veľmi dobrý článok plný inšpirácie! :)
    partofnicol.blogspot.sk

    OdpovědětVymazat
  6. Super! Moc se těším až si počtu. Předem moooc děkuji. chelsea16@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  7. Taky si ráda počtu. Email: ivka.zelinkova@centrum.cz Moc děkuji :)

    OdpovědětVymazat
  8. Já jsem přesně ten typ člověka, který je ze všech těch informací tak zmatený, že radši všechny stránky prohlížeče zavře a to, jak se dostat do formy, radši odloží na dobu neurčitou.. Takže za tento e-book bych byla moc vděčná :)
    anotherdominika@gmail.com

    Another Dominika

    OdpovědětVymazat
  9. Ahoj Ivet, to si nemochu nechat ujít. Můžeš mi ebook také prosím zaslat na info@svetfitness.cz? :)

    Díky
    Honza - SvětFitness.cz

    OdpovědětVymazat
  10. Jééé to je skvělé, poprosím o zaslání na email klikova.janca@gmail.com

    Děkuji :)

    OdpovědětVymazat
  11. I já si moc ráda počtu :) jittkanovakk@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  12. Rada si ho prečítam :) monicaraexo@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  13. Jee super, taky bych si ho ráda přečetla -> greiplova.klara@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  14. Super, prosím o zasláni:) miskahnatkova@seznam.cz
    Knihokopka

    OdpovědětVymazat
  15. Jé, ráda si něco nového přečtu. Moc se těším. :)
    misamajerova00@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  16. Ahojda, já bych měla moc velký zájem o tvůj ebook prosím.
    Marie.jerabkova@burger-transport.cz

    Děkuji mockrát a neprestavej psát, jsi velmi inspirativní ;)

    Mája

    OdpovědětVymazat
  17. Ráda bych si přečetla :) Macalova.blanka@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  18. Vypadá to opravdu hezky, ráda si to přečtu :)
    xyla11@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  19. Moc se těším, vypada to zajimavě- kozisnice1234@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  20. pošlete mi to,prosím, na l.volejnikova@email.cz

    OdpovědětVymazat