Budeme potřebovat:
- 200g ovesných vloček
- Jablko
- Skořice
- Tvaroh
- Vanilkový protein (není nutný)
Jako první si nastrouháme jablíčko a posypeme ho skořicí. Přidáme ke směsi vločky, zalijeme asi 1 pohárkem vody a necháme cca půl hodiny odstát. Vedle si smícháme tvaroh s proteinem (ten dávat nemusíte, klidně to můžete nahradit např. stévií nebo cukrem, pokud vám samotný tvaroh nevadí, klidně nepřidávejte nic). Nachystáme si formu, vyložíme alobalem a poté už jenom vrstvíme. Zažneme směsí z vloček, tvaroh, směs, tvaroh, směs…
Následně už jen posypte skořicí a pečeme asi 30 minut na 200°C
Mňam, vyzerá veľmi chutne, kedysi som podobný zvykla piecť aj ja:)
OdpovědětVymazatThe Noela