Když ale opomeneme chuť a uspokojující číslo bílkovin, jeví se nám další, už ale méně uspokojivé číslo. Cena.
Průměrná taková tyčinka totiž vyjde na 50 korun.
Což, musíme uznat, není úplně levná věc. Jednou za čas se to ztratí, ale co když se rozhodnete je konzumovat každý den ? To už vaše peněženka pravděpodobně trošku zapláče :D.
Tato zjednodušená verze sice není úplně lowcarb, ani nechutná jako snickerska, a ani dokonce nemá tvar tyčinky. ALE, i přesto v poměru cena / výkon obstála důstojně !
BUDEME POTŘEBOVAT :
- 100g vloček
- 30g proteinu (použila jsem TENTO)
- Voda dle potřeby, aby změkli vločky
- Hořká čokoláda
- Stévie
- 30g kešu másla
Neznám lepší a zároveň lehčí recepty, než jednoduše všechno smíchat dohromady. Vzniklé těsto zpracujeme do podoby, kdy se nebude lepit.
Pro jemnější konzistenci můžete vločky pomlet a dle potřeby přidat vodu. Čokoládu nastrouháme. Výsledné těsto necháme odstát cca hodinu v ledničce a poté tvarujeme libovolné tyčinky, kolečka či jakýkoliv jiný patvar. A HOTOVO ! ;)
Pro jemnější konzistenci můžete vločky pomlet a dle potřeby přidat vodu. Čokoládu nastrouháme. Výsledné těsto necháme odstát cca hodinu v ledničce a poté tvarujeme libovolné tyčinky, kolečka či jakýkoliv jiný patvar. A HOTOVO ! ;)
Hodnoty: 812 kcal, 97 S, 34 T, 34 B
Na 1 kousek (celkem 10): 81 kcal, 10 S, 3,4 T, 3,4 B
Já jednou zkoušela jedny domaci proteinovky, ale ty se mi moc nepovedly.
OdpovědětVymazatTedy ihned vyzkousim tyto, snad budou lepsi ! :)
Jéé, také jsem minulý týden dělala domácí proteinové tyčinky, akorát vanilkové a ty teda byli také skvělé :) Podobné jako ty jsem už také dělala, ale místo kešu másla, jako jsi použila ty, jsem dala datle a bylo to teda sladký, fuj to se nedalo :D :D recepty, u kterých jen věci smícháme mám nejradši :)
OdpovědětVymazatWantBeFitM
Datle jsou samy o sobě doost sladké, takže plně věřím.. :D
VymazatMŇam, takové sladké já můžu.. O:) zrovna nedávno jsem dělala proteinové cookies z lískoořískového másla a čoko proteinu od theProteinWorks! Proteinové sladké => láska na celý život. :D :) Měj se krásně, Š
OdpovědětVymazatBLOG Corculum | Stepanka_T
Lískooříškové máslo je (y) !!
VymazatTenhle recept určitě musím vyzkoušet. Recepty, kde se všechno smíchá dohromady mám nejradši:D
OdpovědětVymazatWindy pink style
Tak to jsme na tom stejně... Jednoduché a rychlé, to je základ ! :D
VymazatNevypadá to zle. Někdy zkusím, díky za tip.
OdpovědětVymazatSnad budou chutnat :)
VymazatMusím zkusit! vážně, vypadaj bezvadně :)
OdpovědětVymazatMaris Novotná
Super! Určite vyskúšam. Na blog dávam hneď odber :-)
OdpovědětVymazatSuesanqa
:))
VymazatPěkný recept.. rychlé, jednoduché a určitě výborné :)
OdpovědětVymazat